co dalej

mam takie z innej beczki pytanie próbuje ułozyc sobie diete i obliczyłem z pewnej stroki na forum ilość zapotrzebowania całkowitego czyli TDEE 9087kcal i co mam dalej zrobić?

Stres ma nie tylko podłoże psychiczne. Brak snu (co Cie męczy) oraz przemęczenie wzajemnie to się jakoś powoduje. Zdrowie jest najważniejsze. W moim rodzinnym mieście jest koleś który 3 razy wyskoczył z bloku... dalej żyję :o

[...] aby Walker stanął już teraz do pojedynku o tytuł, ale 26-latek z Rio de Janeiro ma za sobą trzy walki w UFC wygrane przed czasem w pierwszej rundzie po ciosach i rywalizując dalej w takim tempie, może bardzo szybko wywalczyć pojedynek o pas. Chociaż Jon Jones w swojej kolejnej walce w obronie tytułu zmierzy się najprawdopodobniej z innym [...]

[...] to dali Musahiemu. Sefo tak samo. Miał kontuzjowaną nogę ale kiedy chciał to trafiał musashiego a tamten z kolei kopał mu na rękawice, ale nie i tak Japoniec musiał dalej przejść. Rok temu Le Banner nie dał szansy sędziom zadecydować w ćwierćfinale dzięki czemu walczył z Huntem. Trochę mnie Ignashov zaskoczył bo był bardzo statyczny nie [...]

[...] poprzednie jednak Malgorzata nie chciala mu dac normalnie Kordilonek olalby i zaruchal gdzies indziej ale Malgosia miala w sobie cos co mobilizywalo Kordilonka do tego zeby dalej dazyc do celu tak sie spotykali az mistrz wreszcie zakochal sie w Malgorzacie poszli do lozka ,Kordilonek myslal ze jest w siodmy niebie ze spotkal to jedyna w ktora [...]

Biwak czy co ? edit: wróciłem do domciu , na siłowni zrobiłem: klateczkę+tricepsik+bicepsik , po siłowni zjadłem 200g ryżu + ~500g piersi , teraz ide dalej jeść bo mi sie nudzi Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-12 18:31:43

Malina ladniej Ci w dlugich ale buzka dalej tak samo fajna ;d ****a widze ze ktos temu idiocie sciagnal bana na insomni hmmm... ;] edit. nie jednak 18 pazdziernika to bylo jeszcze przed banem z tego co pamietam ogolnie elvis jest "zbanowany" na cale katalogi ;] Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-12 21:15:38

sam niewiem jak z ta sytuacja. robia ze mnie niedobrego czlowieka bedzie co bedzie. trzeba zyc dalej i starac sie wychodzic na prosta

Dobry koks, rośnij dalej. ; ) Dział od 18 lat wiec młodsi... wiecie co i jak. A dzakas ładne łapki . :)

seb niezle niezle to ty masz taka krate po antku ??? jak tak to widze ze wiesz co robisz pozdro i cisnij dalej

co do fotki... jest przeszczurwiscie oby tak dalej, ino sie nie zalej jak świnia :(

Widać gen dobry albo masz pojęcie co robisz . Oby tak dalej . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-15 14:10:57

[...] tylko , że jestem po rehabilitacji , ale również pani rehabilitantka nie potrafiła powiedziec jak i czy moge cwiczyc czy nie , dziwiła się tylko , że jestem szczupła i że "dalej mi sie chce " @-) Akurat w pozycjach siedzących jest największy nacisk i kompresja na kręgi kręgosłupa lędźwiowego, więc jesli rzeczywiście przestrzenie są zwęzone, to [...]

[...] trafiła na dobrego fizjo. Ja jedyny sprawdzony adres mam w Gdyni. Nie mam obycia w tym temacie. Może ktoś mi poleci ćwiczenia które może robić? Kobita jest podłamana ale w pracy musi przecież dalej zasuwać a na to lekarz jakoś słowem się nie zająknął...Mi tu do głowy to izometryczne przyszły.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-10-29 22:39:40

Wklejasz już drugą rozpiskę i dalej widzę, że nie czytasz podwieszonych. Więc jak Ci pomagać skoro lejesz na to co piszą dla Ciebie inni? Napisałem podstawy układania diety, Qaz napisał 10 wskazówek. Jest cała masa przykładowych poprawionych diet a Ty dalej nie wiesz że trzeba jeść tłuszcze i w dodatku nie wiadomo z jakiego powodu żółtka [...]

[...] ma takich zasad jak na mistrzostwach nie oznacza ze mozna podchodzic do siebie i lamac sobie rece i nogi. Gadales glupoty jakich malo, nie raz inni Ci zwracali uwage a Ty dalej swoje. Chociaz zachowaj twarz i nie rzucaj sie ze dostales bana za cos za co ewidentnie zasluzyles. str 89 "białasie lepiej uciekaj" "jak porysasz moje białe nike" "to [...]

Giecik dalej nic nie dostałem ;( Co tam Puskiety?

phex co tak mało tego arbuza jak się juz go je to minimum z pol kilo tosz to sama woda ide robic dalej spiecia 3 seria juz

Człowieku zamknąłbyś się już i nie pogrążał dalej, bo zachwujesz sie jak dzieciak. A skaczesz ty, bo ja do ciebie z zartem a ty do mnie z mordą :) wyluzuj troche i sie tak nie spinaj, bo jak znajdziesz z takim nastawieniem w zyciu takiego jak ty to sam zobaczysz ^^ Orea Tak samo odporny jestem, aje 1g jeszcze nigdy nie bralem. Póki co skromne [...]

[...] i wraz z nową wiedzą powstało kilka pytań... czy przy mojej wadze i wzroście powinienem najpierw spalić tłuszcz(którego nie jest tak mało zwłaszcza na brzuchu czy udach) czy dalej robić masę? I drugie pytanie czy zaopatrzyć się w jakieś suplementy jeśli tak to jakie? Mój cel to przede wszystkim zwiększenie mięśni ale nie chciałbym zalać się przy [...]